News: : Trainingsvideo Nr.1
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Sonntag 20 Dezember 2020

Trainingsvideo Nr.1

anschauen und mitmachen

 





Auf unserem YouTube Kanal, der ja in der jüngeren Vergangenheit etwas vernachlässigt wurde (Stichwort DSGVO), ist jetzt aber unser ersten Trainingsvideo.


Die vorgeschlagenen Wiederholungen und die Trainingsdauer der Übungen sind flexibel, Ältere  und Jüngere werden durch Ihre Trainer angepasste Zeiten oder Mengen erhalten können.


Also nutzt es und bewegt Euch . Viel Spaß dabei


Hier der Link:


https://www.youtube.com/watch?v=cYxXALCZvg8


 




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